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INFORME PSICOLÓGICO PARA PROCESOS JUDICIALES EN LIMA: QUÉ INCLUYE, QUIÉN LO EMITE Y CUÁNDO LO NECESITAS

¿Cuáles son los 4 pilares de una relación? El secreto para construir un amor sano y duradero

RESUMEN Creer que "con amor es suficiente" es uno de los errores más comunes en los vínculos afectivos. Para que una historia de dos sobreviva a la rutina, al estrés y a las crisis vitales, necesita cimientos inquebrantables. En psicología clínica, definimos que existen 4 pilares de una relación que sostienen todo el peso del compromiso:…

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¿Cuáles son las 5 etapas de una relación de pareja? Guía para entender tu relación y superar las crisis

RESUMEN Creer que el amor verdadero es aquel donde "nunca hay problemas" es uno de los mayores mitos románticos. La realidad es que todo vínculo sano y duradero está vivo, y como tal, evoluciona, cambia y atraviesa diferentes fases. Conocer cuáles son las 5 etapas de una relación de pareja es fundamental para no asustarse cuando…

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La Regla 7-7-7 para Parejas: El Secreto para Mantener la Chispa y Evitar la Rutina

RESUMEN Con el paso del tiempo, muchas relaciones caen en lo que los psicólogos denominamos el "síndrome de los compañeros de cuarto", donde la rutina y las obligaciones diarias apagan la conexión emocional y física. Para combatir este distanciamiento, ha surgido una herramienta de mantenimiento relacional altamente efectiva: la Regla 7-7-7 para parejas. Esta técnica no…

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Tratamiento y Terapia para la Ansiedad: Cómo Superar los Síntomas y Ataques de Pánico

RESUMEN Sentir inquietud de vez en cuando es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando esta sensación de alerta se vuelve constante, abrumadora y afecta tus actividades diarias, es momento de buscar un tratamiento para la ansiedad. Este cuadro no es una «falta de voluntad», sino una desregulación del sistema nervioso que tiene solución mediante ayuda…

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Cómo Superar una Ruptura Amorosa: Etapas del Duelo y el Rol de la Terapia

RESUMEN Terminar un vínculo amoroso va mucho más allá de firmar papeles o cambiar de domicilio; implica dejar atrás un camino que se había trazado de a dos. Básicamente, consiste en olvidar viejas costumbres para diseñar una nueva ruta individual. Desde el ámbito de la psicología clínica, comprendemos que las separaciones desencadenan un verdadero proceso de…

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